陳惠敏這個名字在香港黑社會及電影圈中都扛著重要的一席之地。在昔日里的香港，他是知名黑幫14K的「雙花紅棍」，巧妙地駕馭著江湖，同時在電影里活躍著。他不僅是武術大師李小龍的朋友，還被稱為「拳有陳慧敏，腿有李小龍「。即便是電影巨星成龍、洪金寶，也都在他面前保持三分敬意。那麼在那個動蕩時期，陳惠敏是怎樣憑借自己的拳頭，開拓出自己的江湖的呢？

陳慧敏出生于武術世家，從小熱衷于習武。他在學校勤奮刻苦地練習「譚家三展拳」和西洋拳擊，不久便被人們熟知。

他在25歲時晉升到「雙花紅棍」的地位。1972年，他被邀請到電影界。他參加了東南亞拳賽，并成為香港代表，獲得了冠軍，對此邵氏電影公司的負責人看中了他，邀請他參演了何藩的電影《血愛》。盡管此電影并未引來太大的反響，但陳惠敏從此對電影產生了濃厚興趣，自此鐘愛電影行業。

到了1983年，陳惠敏取得了世界精英搏擊大賽的冠軍，并在比賽中以極快的速度KO了日本選手森崎豪，使眾人對他的武功身手叫絕。

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