朋友梅子打來電話，火急火燎地說，她家孩子又感冒了，扁桃體發炎、高燒、咳嗽，真是一樣也沒落下。她說，這已經是孩子開學以來的第3次感冒了，幾乎不到兩周就得一次感冒，她都要被孩子逼瘋了。

我記得她家丫頭以前就愛感冒，尤其是換季，幾乎次次不落，而且孩子長得瘦小單薄，無論體重還是個頭，都比同齡孩子明顯小一圈。

聽了我的話，梅子嘆氣說，可不是嘛，這娃生來就這樣，嬌氣得很，冷了會感冒，熱了就上火，吃多了不消化，吃少了又肚子疼。

一個不小心，孩子就積食，起初只是不舒服，之后就變成咽喉發炎。緊接著，感冒、發燒、咳嗽找上門，次次都這樣，每次都不變花樣。

這次給我打電話，就是因為她聽說我家孩子以前也這樣，後來調理好了，她就想問問，我是怎麼給孩子調理的。

梅子一番話，我的思緒也回到了孩子小時候，那時候，真是一天到晚圍著孩子轉，一家人都給折磨得夠夠的。還好後來找到了癥結所在，說白了，孩子這就是典型的積食引發的病癥，對癥下藥終于給調好了，抵抗力也上來了。

具體怎麼調好的呢？主要是這幾個方面，主要靠飲食。

主食不可少，水果別當飯。

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