有一種小鳥，叫做禾花雀。曾經遍布大地，如今瀕臨滅絕，是國家一級保護動物。2000年瀕危程度還是無危，2017年已經是「極危」。
禾花雀被民間認定為有滋補強壯的作用，被譽為「天上人參」。于是引來了無妄之災，禾花雀遭到大量捕殺。即使國家在2001年全面禁食禾花雀，但仍有不少人進行暗中售賣，似乎越禁止、越珍貴，有些人越想吃。
從古至今，【壯*陽】需求強烈，出現了眾多【壯*陽】食物、【壯*陽】保健品、【壯*陽】精油...打著「【壯*陽】」的幌子，其實你可能被割了「智商稅」。
腰子和動物鞭是廣為流傳的土法「【壯*陽】方法」，但中國農業大學營養與食品安全碩士阮光鋒營養師指出它們并不能【壯*陽】，男性多吃還不利于健康。
阮光鋒表示，動物腰子的主要營養是蛋白質和脂肪，并不能治療「腎虧」或者緩解「腎虛」。而且動物腰子里還含有大量的飽和脂肪，攝入過量的話容易導致膽固醇升高，增加心臟病、脂肪肝等患病風險。
而動物鞭等食物，雖然雄性激素含量可能會比其他臟器多一些，但經過加熱烹煮以及胃液的消化后，這些激素都會被破壞掉，幾乎所剩無幾。
所以，吃動物腰子和動物鞭都是無法起到「【壯*陽】」作用的，建議還是少吃為妙。
至于某些泡的藥酒、保健品宣稱可以【壯*陽】，實際上我國從來沒有批準過任何具有【壯*陽】功能的保健食品。
有些「【壯*陽】」保健品、配制酒可能在里面加入了「西地那非」，也就是俗稱的「偉哥」，長期過量食用的話，可能會出現頭痛、視覺異常等不良反應，存在潛在健康風險。
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