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心跳快慢竟與壽命長短有關?一分鐘跳多少次最長壽?告訴你真相
2023/09/22

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劉大爺今年65歲,前段時間孫子送了他一個可以測心率的手環,這讓他覺得十分新奇。第一次測量心率時,發現他的心率只有58次/分鐘,孫子上網一查說這是心率低的表現,想帶著劉大爺去醫院檢查。但劉大爺拒絕了他,他說人家都說心率越慢越長壽,我這是運動員的心率,不用擔心。

之后,劉大爺隔一兩天就會測量一次心率,發現一次比一次的低,這讓他更是開心不已,堅信這是健康的表現。然而,一天劉大爺在洗漱時,突然眼前一黑整個人栽倒在地,好在當時老伴就在屋外,及時發現動靜把他送去了醫院。

經檢查發現,劉大爺是由于心率過慢導致心臟泵血功能下降,讓大腦以及各臟器無法得到充足供血而誘發的暈倒。

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好在送醫及時,沒有造成嚴重的后果。

那麼,劉大爺所說的「心率越慢,壽命越長」這種說法到底是真是假?

一、心跳到底快點好,還是慢點好?

心臟搏動其實就是在推動血液向全身流動,并為身體各組織、器官提供氧氣和營養,還能「順路」帶走代謝產物。一次完整的心臟搏動,需要多個部位共同配合。

正常情況下,人的心率應保持在60~100次/分鐘,大部分人的心率在60~80次/分鐘。小孩的心率一般會比成年人高一些,年齡100次/分鐘。

心率過慢會導致

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心臟泵血不足,容易讓身體缺血缺氧,為了解決這個現象,心臟會代償進行活動,容易誘發代償性心室加快運動發生,嚴重的情況下還會誘發猝死;而心率過快,容易讓心臟擴大、心力衰竭,一些本身有冠心病病史的患者,還容易誘發心血管意外,危及生命安全。

北京大學人民醫院孫寧玲教授提醒,心率長期異常升高,要高度警惕可能是疾病因素所致,建議及時就醫檢查,及時發現病因后進行針對性的干預。

二、200萬份研究數據:60次/分鐘最長壽

不同人的心率次數也不同,存在一定的個體差異,有人說心率快的人長壽、有人說心率慢的長壽,到底哪個說法是真的呢?

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