表姐的孩子3歲多，原以為到了晚上關了燈就能自己好好一個人睡，但是誰知道到了晚上精神卻很充沛，常常不到十一二點不睡。好好地跟她講道理總是不聽，依然我行我素，幾天下來全家人都受不了了，表姐實在受不了了看著孩子鬧就忍不住打了一頓。看見孩子哭表姐也很是心疼，但是孩子哭過之后就慢慢地睡著了，看著孩子睫毛上還濕濕的，表姐自責不已。很多家長也很好奇，為什麼孩子哭過之后反而睡得快呢？

別覺得哭是一件很輕松的事，其實哭是一件很耗體力的事情，尤其在小孩哭的時候，往往就是不管不顧地放聲大哭，面紅耳赤，身體也會很容易出汗。哭的時候孩子的全身都在抽動，加速了全身的血液循環，也可以相當于「運動」了一場，哭過之后自然就覺得累了，所以很容易就睡著了。

人在哭的時候神經是緊繃的，也是高度集中非常緊張的，寶寶也不例外。因為被打而哭，那麼寶寶還會覺得委屈恐懼，這種狀態持續久了，寶寶自然就會覺得非常累了，大腦也是需要休息的，所以一旦放松就睡著了。

很多寶媽會任由寶寶哭著睡著，其實這對寶寶來說并不是一件好事，哭的累了睡著后，寶寶會覺得自己沒有得到媽媽的安撫和原諒，情緒是壓抑的，寶寶的身體就會分泌「壓抑激素」，總是這樣不利于寶寶的心理健康發育，而且寶寶還會經常在夜里莫名的哭鬧。

哭是一個眼部活動，需要眼周球肌肉配合完成的，哭久了之后，眼睛也會疲勞，寶寶就會有種眼睛睜不開的感覺，眼睛會比較干澀，這樣更能刺激寶寶睡覺，自然寶寶就能睡著了。

寶媽們還是盡量別讓孩子哭著睡著，要控制好自己的情緒，妥善地解決好問題。