無論電影電視劇中，還是書刊雜志中，都比較容易看到「禪定」這個詞。一般人都知道這是佛家經常用的一個詞匯，但具體含義，并不是太了解。很多人的第一感覺，禪定就是盤起腿來，坐在那里打坐。其實不然，禪定和打坐并不相關。在壇經里面，六祖惠能大師對「禪定」這個詞做出了很好的解釋。下面先看原文：

「善知識，何名禪定？外離相為禪，內不亂為定。外若著相，內心即亂；外若離相，心即不亂。本性自凈自定。只為見境，思境即亂。若見諸境心不亂者，是真定也。善知識，外離相即禪，內不亂即定。外禪內定，是為禪定。」

什麼是禪呢？就是「外離相」。

我們的自性本來是定的，就好像清澈透明的湖水，現在看到外相，對外相產生了分別和念想，產生了好惡評價或者感情取舍，這顆心就開始亂起來了，就好像往湖水中扔下一塊石頭，平靜的水面就開始波浪起伏了。無論面對任何外相，內心都如如不動，沒有起心動念，這才是真定。

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