在中國的傳統農歷中，秋分是秋季的第四個節氣，標志著秋季正式開始。在這個時節，天空高遠，陽光明媚，白天和黑夜的時間幾乎相等，形成了一幅美麗的畫卷。
「秋分」這個詞源自中國古代的天文學。在古代，人們根據太陽在黃道上的位置來確定季節。當太陽到達黃經180度時，就是秋分。這一天，晝夜平分，象征著秋天的到來。
秋分不僅僅是一個節氣，它更是自然的一種韻律，生活的一種調色板。在秋天的這個時節，我們可以感受到大自然的寧靜和和諧，同時也可以看到生活的色彩和變化。
無論是農民收獲的喜悅，還是城市人欣賞秋景的愜意，都在這個時節得到了最好的體現。
9月23日秋分，老話說：「3不睡，3不做，3不吃」，秋分講究要知道
「3不睡」
在快節奏的現代生活中，許多人都有熬夜的習慣。然而，長期的熬夜不僅會影響我們的身體健康，還會對我們的工作效率和生活質量產生負面影響。
早睡早起，收斂陽氣，十點之前入睡，早晨六點起床，「不睡晚覺」有助于提高我們的睡眠質量。人的生物鐘是按照自然的晝夜規律來調整的。
而高質量的睡眠是保持身體健康的重要因素之一。
在繁忙的現代生活中，我們常常忽視了一些日常習慣對健康的影響。
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