練霓裳，武俠三大宗師之一梁羽生武俠小說《白發魔女傳》里的女主角，也在《塞外奇俠傳》、《七劍下天山》中出現過。

她生得絕美，小說中作者多次用「 美若天仙」「絕代佳人」「風姿絕俗」「顏容艷麗，美若天人」等詞匯來形容她。

她性子剛烈，脾氣刁鉆蠻橫，陰晴不定，動輒含笑斃人，削人手指如斬草絮，因此，江湖人送她一個外號「玉羅剎」。

這個又美又彪悍的女人，如果一心搞事業，一統江湖都不成問題，但偏偏她愛上了性格軟弱的武當弟子卓一航。當他倆的愛情被所謂正派以「正邪不兩立」的理由橫加干涉時，卓一航退縮了，她則一夜白頭，成了點明主題的「白發魔女」。

梁羽生的小說雖然翻拍不如金庸的勤，但《白女魔女》作為扛鼎之作，從50年代末至今也已經有十多個版本了。今天我們一起來看一看幾個具有代表性的「玉羅剎」扮演者，看看誰撐起了梁羽生筆下這個敢愛敢恨的「第一美人」，誰是顏值不夠強行尬演？

一、羅艷卿：1959年香港峨嵋電影《白發魔女傳》

1958年香港峨嵋電影公司成立，之后拍攝了《射雕英雄傳》《碧雪劍》《白發魔女傳》等粵語電影。

其中《白發魔女傳》分為上、下、大結局三集，從三月一直映到12月才完結，在片中飾演「玉羅剎」練霓裳的是羅艷卿。

羅艷卿會南派武功，還曾練習京劇北派武打，是香港第一個以扮演女俠著名的電影明星。她這一版《白發》是歷史上第一版，但由于年代久遠，只有幾張模糊不清的劇照了。

從扮相來看，是偏戲曲形式的。

二、李麗麗：1978年香港佳視電視劇《白發魔女傳》

1975年，香港佳藝電視臺成立，其后大刀闊斧地改編三大武俠大家的小說，拍攝了《射雕》《神雕》《武林外史》《云海玉弓緣》和《白發魔女傳》等武俠劇，捧紅了米雪、鄭裕玲、文雪兒、白彪、羅樂林等演藝人員。

但佳視僅僅存活了三年就倒閉了，《白發魔女傳》成了它的絕唱。

該版「玉羅剎」的扮演者是李麗麗，當時李麗麗28歲，她長相偏成熟，而且她不是美艷型美女，撐起「容貌絕美」

這樣的人設稍微有點無能為力。

劇中她的造型比較簡約，兩條長長的辮子垂于胸前，與高冷、大殺四方的人設也有些相克。

李麗麗早年在邵氏拍過不少武俠劇，合作的是狄龍、姜大衛這些大咖，演的是女主角，但是一直沒有爆紅。后來她轉投佳視改演電視劇也沒有掀起很大的水花，佳視倒閉后她簽約TVB，此后便成了萬年綠葉。

大陸觀眾認識李麗麗大多是因為呂頌賢版《笑傲江湖》里的寧中則以及黃日華版《天龍八部》里的葉二娘。

值得一提的是劇中飾演卓一航的白彪，時隔16年后又一次飾演了《白發魔女》（蔡少芬版），這次飾演鐵珊瑚的老爹鐵飛龍。

三、鮑起靜：1980年香港長城電影《白發魔女傳》

1980年張鑫炎執導的電影《白發魔女傳》主演包括：鮑起靜、方平、劉雪華等，它是最忠于原著的版本，也是梁羽生親自蓋章認可的一版，當時上映后在香港反響強烈，斬獲了200多萬票房。

該劇外景取景于黃山，風光旖旎，頗有武俠意境，也堪比一個風景宣傳片。當時31歲的鮑起靜飾演練霓裳，她穿一身白衫，頭髮素白，眉宇之間有一股子英氣，不像是魔女，倒是有幾分俠女的味道。

這一版的編劇對于練霓裳的人物設定有一個很大的改編，她還沒有變成白發的時候就喜歡戴個白色假發、蒙個面紗四處得瑟的，儼然一個「自來熟」，這大大地削弱了后面為情所困一夜白頭時帶給觀眾的震撼之感。

鮑起靜是最早一批「星二代」，其父鮑方是香港非常出名的演員，晚年出演過林青霞版《白發魔女傳》里的紫陽真人、黃日華版《天龍八部》里的掃地僧等角色。

鮑起靜拍攝這部劇時與卓一航的扮演者方平因戲生情，后走入婚姻殿堂，彌補了劇中「練卓」BE的遺憾。

四、潘迎紫：1985年臺灣中視電視劇《神州俠侶》

1984年臺灣中視拍攝了由潘迎紫和孟飛主演的《神雕俠侶》，播出后爆紅。不知道是不是「蹭熱度」，一年之后，制片方再拉他倆拍攝了一部一字之差的《神州俠侶》，主演連造型都差不多。

《神州俠女》以《白發魔女傳》為藍本，劇情方面進行了各種天馬行空的改編，集多個狗血點于一體，比如女主角變成了紅花鬼母的女兒，一會瞎了，一會跳懸崖了，凄凄慘慘戚戚，一點都不颯。

劇中女主練霓裳的名字改成了蕭玉雪，男主由卓一航改成了白云飛。拋開劇情不談，潘迎紫的顏值太驚艷了。

當時她已經36歲，但臉上沒有什麼歲月痕跡。頭上用各種blingbling的水鉆、羽毛做造型，穿著一身嬌艷的粉衫扮演少女時絲毫不違和。

她長相溫婉，倒也非常適合這種悲戚哀怨的角色。唯一的缺憾就是該片外景少，不是在山洞里就是在室內，在當時打光技術不太好的情況下，整個畫面顯得黯淡無光，人也看著黑黃黑黃的。

另外潘迎紫在劇中的造型也不夠豐富，到了第七集都還是出場穿的那套水鉆粉衫，以及那個羽毛頭飾。

妝容也比較厚重，側面特寫時眼睫毛飛出去一大截，眼線筆拉到太陽穴……白發造型就更是不盡如人意了，假發又厚又假，全靠美貌支撐了。

五、魏秋樺：1986年香港亞視電視劇《白發魔女傳》

很多大陸觀眾認識魏秋樺是因為古天樂版《神雕俠侶》里的黃蓉，這個時候她已經年過四十了仍舊風韻猶存，可想而知她年輕的時候有多麼美。

她曾是香港最紅的電視明星之一，以第一主角參演的《王昭君》《白發魔女》當時播出時都創下過萬人空巷的盛勢。

出演練霓裳的時候魏秋樺28歲，她的氣質非常成熟，塑造起來的人物形象御姐范兒十足，將野蠻狼性少女的一面刻畫得鮮活立體。

不過，那時候亞視的造型發揮有些不穩定，她在劇中的扮相時而像清新少女，時而像[少.婦]，極大地影響了她的顏值發揮。

有意思的是，這版練姐姐去武當找卓一航時，與卓一航的師傅們打了起來。在兩班人馬交火時，卓一航明明是幫了練姐姐的，便在練姐姐要趁勝追擊時卓一航阻攔了，一個不小心用劍劃傷了練姐姐。

練姐姐一句「你傷我」轉身跑掉，兩人再相遇時她的頭髮已經變白，白發發型變成了之前的爆炸頭造型，而不是受傷時的造型。

六、林青霞：1993年香港東方電影《白發魔女傳》

1993年上映的電影《白發魔女傳》可謂大咖云集，包括張國榮、林青霞、藍潔瑛、吳鎮宇、唐寧等。據說當時原定女主是楊紫瓊，但楊紫瓊因故無法參演。制片方找到林青霞的時候，林青霞的檔期本來排滿了，但得知要合作的是哥哥，立馬欣然應允了。

這一版故事較原著改編較大，且片中融入了大量的西方哥特元素。但有林青霞、藍潔瑛和張國榮這些帥哥美人，劇情什麼的已經無關緊要了。

當年林青霞已年近四十，但一身杏色的異域風造型少女感十足，叮叮當當的配飾體現了她靈動可人的一面。后面幾套造型也非常契合人設，紅裝霸氣側漏，白衫英氣逼人，將狼女的嫵媚、邪氣、霸氣體現得淋漓盡致。

一場沐浴戲份更是美艷至極，看得人血脈膨脹。

影片結尾，練霓裳瞬間青絲變雪，紅衣與白發形成強烈的對比。她怒極發功，炸裂了身上那件紅袍，徒留一襲白衫。她把劍刺向卓一航，卻終究淡然收手轉身離去。

她在風中煢煢孑立，果真是，敢愛的人一身傷。

七、蔡少芬：1995年香港TVB電視劇《白發魔女傳》

1995年，TVB首部嘗試拍《白發魔女傳》，由蔡少芬、何寶生主演。

這時的蔡少芬才22歲，一臉膠原蛋白，當真是青春靚麗，無可比擬。劇中她的妝發秉持著TVB一貫的簡約之風，幾根布條就是所有的發飾了。

說起來她的造型跟朱茵在《射雕》里有著異曲同工之妙，都是只有一個發型，但有各色的發帶，隔幾集就一個發帶顏色，看起來就像換了無數次造型一樣。

紅色的、紫色的、五彩的……全部湊起來可以做一個拖把了。

但如此簡陋的服化道都掩蓋不了蔡少芬是大美人這個事實。

而且那時候她雖然才入行不久，演技卻也可圈可點，練霓裳被她演得很有層次感，戀愛前果敢美艷，白發后凌厲霸氣，臨了都沒有原諒卓一航。

八、黃碧仁：1996年新加坡電視劇《塞外奇俠》

1996年新加坡與上海東方電視臺聯合拍攝了一部《塞外奇俠》，該劇編劇的心很大，一下子整合了《白發魔女傳》《塞外奇俠傳》《七劍下天山》三部小說，湊齊三代白發魔女，組成了白發魔女天團。

令人意外的是，竟然揉合得毫無違和感。

扮演練霓裳的是新加坡華人演員黃碧仁，她身高175cm，穿古裝有得天獨厚的身材優勢。

記得她在劇中最多的臺詞是「男人都不是好東西」，因為她一直阻礙徒弟們與男人接觸，當時還一度覺得她的人設很討厭。

不過，在這三代白發魔女中，她是最能hold住白發的。

九、蔣勤勤：1999年臺灣臺視電視劇《白發魔女》

1999年，臺灣制作了一部《白發魔女》，蔣勤勤飾演練霓裳，張智霖飾演卓一航，被稱為「最美楊貴妃」的林芳兵出演紅花鬼母。

劇情較原著改編很大，原著中的練霓裳的師兄岳鳴珂被刪除了，把人設加給了慕容沖，不僅如此，慕容沖還是紅花鬼母的兒子……

妝容也是一言難盡，張智霖一會泡面頭，一會兒又直了。蔣勤勤各種紫色的眼影，眉尾總要向上翹一下，烏青色的唇彩，讓她整個人顯得氣色不佳，像中毒了似的。

但沒有辦法，那年剛24歲的蔣勤勤太漂亮了，她一襲白衫飄然出場的時候驚為天人，驚艷了無數人的童年。

這是蔣勤勤接拍的第一部武俠劇，有多年京劇刀馬旦功底的她，身段優美，打戲行云流水，颯颯生風，美艷不可方物。

她的演技也不錯，動情時楚楚動人，被背叛后也能狠厲起來。

至今聽到那首「你是我最簡單的快樂，也讓我最徹底地哭泣」時，還能想到練霓裳的絕美容顏。

不過因為這部劇，蔣勤勤給自己惹來了不少麻煩。當時盛傳她跟該劇的導演張孝正擦出了火花，而張導是有家室的，他的妻子正是劇中何萼華的扮演者于佳卉（藝名歡歡）。

于佳卉曾公開指責蔣勤勤破壞其家庭，事情一度鬧得沸沸揚揚，之后蔣勤勤放棄臺灣市場，把事業重心轉回了大陸。而2014年，于佳卉燒炭自盡后，舊事再一次被提起。

十、馬蘇：2012年大陸電視劇《新白發魔女傳》

2012年，大陸第一次拍攝《新白發魔女傳》，卡司很強大，馬蘇、吳奇隆、郭珍霓、樊少皇、米雪、李解等。

當時正當紅的視后馬蘇飾演練霓裳，算不上特別驚艷，但也在及格水平線上。

馬蘇出道第一部作品就是古裝，她的長相其實還挺古典的，但后來常常在生活劇里演傻大姐，讓人忘記了她也曾有「馬漂亮」的稱號。

不過，《新白發魔女傳》造型不夠給力，花紅柳綠的服飾，直接拉低了武俠劇的檔次。

劇情更是無力吐槽，練霓裳的人設并不是「玉羅剎」，而是凌慕華的徒弟，凌慕華才是真正的玉羅剎。練霓裳的戲份一開始很重，后來演著演著就變成了打醬油的。

有一個巧合的事情是，這一版卓一航的扮演者吳奇隆與95年TVB版的練霓裳扮演者蔡少芬，曾經是一對情侶，這是什麼樣的緣分啊。

十一、范冰冰：2014年大陸電影《白發魔女傳之明月天國》

2014年上映的電影《白發魔女傳之明月天國》噱頭很足，徐克擔任藝術顧問，黃建新監制，黃曉明、范冰冰、趙文卓等人主演，首部3D版。

它上映后收獲了3.9億票房，但口碑卻一瀉千里，還獲得了第6屆金掃帚獎「最令人失望影片」獎。

不過，拋開別的不談，范爺的美貌演這個絕世美人絕對是當之無愧，各種披頭散發也難掩傾國之姿，正如小說中所說：

顏容艷麗，美若天人，雖是驚鴻一瞥，也覺意奪神搖。

十二、黃奕：2020年大陸電影《白發魔女外傳》

2020年上線的網絡電影《白發魔女外傳》由黃奕、施駿喆、杜玉明等人主演。

這是黃奕繼失婚風波之后難得出演的一部女主角，也是史上年齡最大的一版練霓裳，那時她已經43歲。

該片劇情起承轉合不嚴謹，各種元素胡亂加塞，武俠片里竟然還混進了妖怪。唯一的看點怕也就只有黃奕了。

黃奕雖然年齡上不占優勢了，扮相還是挺俊的，尤其是打戲非常颯。

如果劇本稍微好一點，應該也不至于被扣上一個爛片的帽子。

以上就是比較有代表性的12個練霓裳版本，還有幾個網絡電影里的比較辣眼睛，就不一一盤點了。總體來說這些版本的演員個個貌美如花，果真沒幾把刷子是不敢接這種傾國傾城的角色的。